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2014年8月10日 星期日

魚式第四堂



skating  二拍打水 插插插
(我搞不清楚名堂)

堂堂邁入第四堂,同樣的很多正式前分解動作,
做完一遍大概就知道學員的程度在哪裡或說從入門初心者升級為進階版的初心者。

這堂課對我來說"妙啊",我的接受資訊端 、 大腦運算中心 、上半身跟下半身,
這三方呈現出協同分工瑕疵,大腦卡卡的 身體也卡卡的,這樣就卡完了一堂課。


這有點像是樂高積木,同樣的組成零件都是固定的,
有三角  正方 圓形 橢圓 四個幾何積木,
用了前三個可以變出房子,拿掉三角換成橢圓就變成車子,
重新把三角歸隊去掉正方保留橢圓就變成另外一種新東西。  

那麼,最後把圓形拿掉可以用另外三種組合成甚麼呢? 

what?!  I  lost!   這就是我對第四堂課的心得感想。  


發生這種事不意外,就像入手一款新的遊戲,
永遠不知道玩到哪一關會發生卡關事件,
自己認為很糾結的部分,教練看過認為沒問題。
自己認為還OK的部分,教練指出該修正細節。
上課前認為大錯的角度,原來是正確的。  


所以說阿,上泳游團體班學費便宜,課程目標也只是教會學員短距游泳中能夠換氣的能力。
至於,是否能游的好、姿勢精確等這種期望,就不要放在泳訓團體班,
若有這種期望,其實是苛求教練,自己也會有落差感影響學習。


最近看了bear grylls 的 running wild 節目(簡翻 貝爾和他的備用糧食,翻譯怪怪的),
兩天一夜的荒野之旅帶著一位名人,看著好萊塢明星如何面
對大自然的震撼教育。

第一集邀請了ZAC EFRON 柴克·艾弗隆,
以演出迪士尼原創電視電影《歌舞青春》系列而知名。
 26歲的噴張肌肉,電力十足的青春男星。

兩位帥哥對著我笑,右邊的在我眼中就是小弟弟,還是左邊的大叔吸引力達百萬伏特。

開始的第一步最難

專注在前進,軸心力量要集中在繩索上

這一秒,緩慢但前進中

下一秒,就失衡倒掛繩索上


這個運動絕對能讓人200%感受到
所謂的身體軸心要筆直,像雷射筆光束的重要性!!!
不筆直的話,摔下繩索,會狠狠撞上岩石。


兩天一夜的路線與環境,絕對有設計過,譬如攀繩過山谷就是橋段之一,
但名人不會得知他將面臨甚麼挑戰,也不會預先練習技能,
名人的真實反應就是節目的賣點。

BEAR事先規劃好路線、場勘,風險排除,並增加設計過的困難。
而名人則體驗  確保安全無慮之下的兩天一夜荒野之旅。
這樣的體驗有它的風險性,不過大抵上仍是安全的
前提是你要能信賴帶領你的人,並聽從他的專業建議與指導。

一個好的游泳學習歷程,也不脫如此。

 
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