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2014年9月24日 星期三

開箱-- Fujifilm XP70 防水相機

趁這個機會介紹暑假時入手的防水相機

Fujifilm XP70 防水相機


好的,產品美圖請看此官方簡介

之前原本想說買防水手機就可一物兩用,還好沒有衝動地敗入,
因為雖然號稱防水手機但若真進水的責任歸屬買賣雙方有得喬。

還是單純的買防水相機,看中六千元有找的這款。
不管在池邊或水中,使用經驗十分滿意。
部落格中的水陸兩棲照--拍攝、錄影皆使用 Fujifilm XP70

如果,願意精進自己的游泳技巧,
我認為能準備一台可在水中紀錄的相機或加購防水盒是值得的投資,
總是到一個階段後透過影像紀錄來分析修正技巧達事半功倍之效。


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話說,離上次的魚式第七堂課程也近乎一週的時間。

第七堂上什麼呢??  Zen switch, Baby

呵呵~ 會讓你笑中帶淚的Zen switch喔。

近乎一週的時間,每天仍去泳池報到,固定的開游暖身後
就是 Zen switch & 其他練習。

每天都經歷到像洗三溫暖或冰火五重天的滋味,
<<這天練習有突破 ,隔天重複習撞壁,後天再練又突破>>
這個循環可套用至每個練習點上

喜悅、不可置信、疑惑、卡關沮喪的情緒各自交錯,
看連續劇或打電動讀小說,身心都沒這麼"累"。

有時游泳完在回家的路上自問 : 有必要搞得自己這樣嗎,會不會逼自己太緊了?
閉眼睡覺結束這一天時,心底又覺開心持續練習的時間又累積了一天。
這個公式也能套用在出門練習前的掙扎,以及暖身時要下涼水的那刻。

當我以行動跨過那些掙扎所帶來的結果是令人喜悅的。
而那些結果所累積的高度則提升我的視線。



現在我能心平氣和地 : OK~ 好吧,教練你是對的。
關於我頭抬起的角度問題,起因為的是先解決我上下浮沉的問題。
先把頭抬起之後,我地確是可以專注處理浮沉問題。
當浮沉問題修正後,教練要求我開始不能抬頭游。

到嘴的鴨子哪能說放就放? 這"甜頭"我嚐到了要放棄? 難

但為了展現我是個成熟的大人,心裡老大不願意,還是乖乖檯面上照練,
可練得不太百分之百身心投入,仍有一絲投機心態。

隨著自主練習的增加,有意識的維持頭部水平,游的卡卡頓頓,
過程中難免怨東怨西怨教練,但!  仍然按著教練的要求練習。

關關難過  關關也不知怎麼就過了,
直到某刻"頭部水平角度在水中所帶來的正確感受"資訊出現,
這個data 我記住了覆存在大腦資料庫中,
現在我能心平氣和地 : OK~ 好吧,教練你是對的。



這個公式也能套用在Zen switch上

話說在上次的課程,教練要求同梯的對著牆練習Zen switch,
我忍不住幸災樂禍地笑出來,因為 她也要被震撼教育了。
沒想到  教練竟然要我示範在先,這下換我笑不出來。

自主練習時我從未對著牆做過,感覺上是向高手叫陣,百分百被打趴。
又一次,為了展現我是個成熟的大人,還是撇嘴配合示範。

有時教練提出來的練習點可能跟自己所想的不同,
或是對練習點有不同的看法與做法,在主觀上可能難以接受,
但若以客觀的角度來評估,我的作法是撇開個人喜好問題,
花時間乖乖按照教練的要求做,用練習的成果來評估教練的指導是否正確。

在沒有打折扣的前提下,真的按照他要求的紮實地去做,
之後就能理直氣壯說 教練你是對的 or 老娘才是對的。

截至目前為止,都還是教練對。

附上向高手叫陣影片-對壁Zen switch

 
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