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2015年6月8日 星期一

ING救生員訓練3期 - DAY1.2 結束!

在中原大學游泳池舉辦
這天起床後鼻水直流,著涼了。
工作整天流不停,內心戲上演續集。

下班後還是直奔會場,不管如何總是個機會
認識自己在壓力下會如何表現

門口填寫報名表,左顧右盼都是年輕人啊
我的年齡可以當他們的媽了。

來了就撐到底! 半路落跑不是我的風格
咦?  鼻水自動打住!!
五分要游捷100公尺 蛙100公尺
我的成績很接近但不達標
如果在別泳池開班的水測標準,我是安然挺進

自己很滿意了,從來沒這樣拼命游
教練問我要不要重測? 搖搖頭....
因為那是最佳狀態測出來的秒數
何況,我不知道要如何加速&肢體協調

至少,我對自己有個底。自主練習就可改進
拿到我的測驗單,看到教練的標註,我昏到!!!

捷式:腳沒出來 (意思是打水不明顯)
蛙式:不夠飄 (平常就是飄飄樂,測驗猛夾水)
我完全沒個底也做出不符合測驗要求的動作

倒頗覺安慰的是看到別人的泳姿
就發現,往往面對未知的恐懼就造成了
自我無謂的壓力與不敢面對的退縮
有人體力不支 無法游完,上岸、踩地。
有人抬頭二式到底、有人泳姿錯誤百出

原來參加的人都不是我以為的"武林高手"
話雖這麼說,畢竟門檻不是跟別人比
而是自我的能力!
這次自己就知道體力ok,短距連兩百ok
只是不知如何加速、衝刺的節奏。
相信只要練習後就能挺進五分內


還是保持氣度全程參與沒中途退席
分組別時,第一順組:中原泳隊
第二順組:五分內達標男士組
第三順組:女士組
第四順位:明顯體力不支組

我被分到第三順位裡的最後矮個
恰巧是這期中年齡最大的

有點糊裡糊塗地就開始救生員訓練
隔天則清清楚楚地結束救生員訓練

WHY??
因為救生四式裡面,抬頭捷不會!!
實實在在  嗆水掙扎的水下抬頭捷
我的抬頭捷眼睛視線大半落在水面下
這種狀態若叫我扮演溺水者簡直是完美

還是老老實實地上完第二天的內容
評估自己狀態,
受訓期間沒有額外自我的練習時間
來改善抬頭捷,加上每日新進度累積
檢測那天一定是死當

跟總教練報備過,對方建議
自主練習的客觀標準是
四分半內能游完兩百捷蛙
蛙式 & 捷式練到熟爛掉就可

上岸後,泳帽都快被"燒掉",全身燙啊
對我這種休閒人士來說 真是難忘的經驗
雖然主動退訓覺得不好意思、能力不行
但另一方面,卻是短短接觸訓練內容
對它認識些,也知道自己要預備那些方面
好準備重新報考後期的救生員訓練
中原泳池 清澄度佳
所以說喔,事情往往是說不準的。
有人測驗順利通過,但受訓不過。
有人水測不順利勉強過,但能通過受訓週

從來都是自己跟自己比
自我挑戰超越昨日的自己

而且還好費用還沒上繳,退訓不心疼
呵呵

認真看教練講解的最老學生

賺到兩張上課照


 
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