(1)
上完第一堂魚式課程後，教練給了我們一張紙，其中有一項主題是
你期望上完魚式課程後，你能達到的目標為....? 諸如此類的
認真寫下但我不解，問了陳俊勳教練
寫下的期望與目標，達成期限都是課程完成後的日期，
那時教練你又管不到，我幹嘛寫哩?
他回的好，有當頭棒喝的力道。
不是寫給教練看，是寫給你自己看的啦 !!!
完了，此話一出，正中紅心。
因為，有時雖然腦袋會呈現當機狀態，
可我對於生活是抱持著認真態度過日子的。
年輕時打從心地認為 單純 = 單蠢 = 天真 = 沒大腦
到了中年這階段 想法有些調整 單純 不等於 天真
天真 = 不切實際且禁不起考驗的單純
我必須要承認 我是個單純又實際的中年女子
在我面前這張紙的意義已經不僅是交差了事，畫押給教練。
而是 我對自己的承諾與期許，非關教練 而是 紙上自我的對話。
好吧，總結 我是個單純 又 敏感 且 實際的中年女子 >///<
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(2)
期許 ! 今年底，能全程用自由式游完1000m，游的優雅、輕鬆，生命值90% up。
期許 !! 明年暑假，體力增長、且技術到位的挺過救生員訓練班。
獎勵自己 上述兩項目標達到後，要學四式中的霸王式以資獎勵。
期許 !!! 後年能用fishlike橫渡日月潭，游的優雅、輕鬆。
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(3)
向活力大嬸學到的游泳盒，方便、輕量、防水。
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| 開工前的運動盒，努力輕量化 好攜帶 |
開工前的晨泳，帶給我規律的作息，必須要這樣，否則身體會給我排頭吃。
當然我也享受晨泳的好處，
跟神道早安~~~~起床後能有靈修時間。
跟自己說哈囉~~~下水前好好的拉筋暖身。
努力餵飽身體~~~游完後在早餐店吃特飽。
開心地嗯嗯又嗯嗯~~~ 便祕跟我說BYEBYE。
胃口大開又放心~~ 三餐定時加早午點心。
當我上工時，就把泳衣這樣晾乾，下班牽車時再收回。
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| 圖左 "泳衣自會找到一條出路的" 圖右 陪我征戰多年的另一層肌膚 |
7/27 晨光泳盒再進化
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| 現在改用朋友做的溫和手工皂，從頭洗到腳一塊搞定。 |
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| 抽空邊看影片隨手做了簡易皂盤，實用免費且成就感up up |
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| 面紙 & 泳證 的安身立命之所，下次游泳不會再忘記帶這兩樣。 |
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| 矽膠泳帽太大 截短後剩料 當曬衣繩 |
