趁這個機會介紹暑假時入手的防水相機
Fujifilm XP70 防水相機
好的，產品美圖請看此官方簡介
之前原本想說買防水手機就可一物兩用，還好沒有衝動地敗入，
因為雖然號稱防水手機但若真進水的責任歸屬買賣雙方有得喬。
還是單純的買防水相機，看中六千元有找的這款。
不管在池邊或水中，使用經驗十分滿意。
部落格中的水陸兩棲照--拍攝、錄影皆使用 Fujifilm XP70
如果，願意精進自己的游泳技巧，
我認為能準備一台可在水中紀錄的相機或加購防水盒是值得的投資，
總是到一個階段後透過影像紀錄來分析修正技巧達事半功倍之效。
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話說，離上次的魚式第七堂課程也近乎一週的時間。
第七堂上什麼呢?? Zen switch, Baby
呵呵~ 會讓你笑中帶淚的Zen switch喔。
近乎一週的時間，每天仍去泳池報到，固定的開游暖身後
就是 Zen switch & 其他練習。
每天都經歷到像洗三溫暖或冰火五重天的滋味，
<<這天練習有突破 ，隔天重複習撞壁，後天再練又突破>>
這個循環可套用至每個練習點上
喜悅、不可置信、疑惑、卡關沮喪的情緒各自交錯，
看連續劇或打電動讀小說，身心都沒這麼"累"。
有時游泳完在回家的路上自問 : 有必要搞得自己這樣嗎，會不會逼自己太緊了?
閉眼睡覺結束這一天時，心底又覺開心持續練習的時間又累積了一天。
這個公式也能套用在出門練習前的掙扎，以及暖身時要下涼水的那刻。
當我以行動跨過那些掙扎所帶來的結果是令人喜悅的。
而那些結果所累積的高度則提升我的視線。
現在我能心平氣和地 : OK~ 好吧，教練你是對的。
關於我頭抬起的角度問題，起因為的是先解決我上下浮沉的問題。
先把頭抬起之後，我地確是可以專注處理浮沉問題。
當浮沉問題修正後，教練要求我開始不能抬頭游。
到嘴的鴨子哪能說放就放? 這"甜頭"我嚐到了要放棄? 難
但為了展現我是個成熟的大人，心裡老大不願意，還是乖乖檯面上照練，
可練得不太百分之百身心投入，仍有一絲投機心態。
隨著自主練習的增加，有意識的維持頭部水平，游的卡卡頓頓，
過程中難免怨東怨西怨教練，但! 仍然按著教練的要求練習。
關關難過 關關也不知怎麼就過了，
直到某刻"頭部水平角度在水中所帶來的正確感受"資訊出現，
這個data 我記住了覆存在大腦資料庫中，
現在我能心平氣和地 : OK~ 好吧，教練你是對的。
這個公式也能套用在Zen switch上
話說在上次的課程，教練要求同梯的對著牆練習Zen switch，
我忍不住幸災樂禍地笑出來，因為 她也要被震撼教育了。
沒想到 教練竟然要我示範在先，這下換我笑不出來。
自主練習時我從未對著牆做過，感覺上是向高手叫陣，百分百被打趴。
又一次，為了展現我是個成熟的大人，還是撇嘴配合示範。
有時教練提出來的練習點可能跟自己所想的不同，
或是對練習點有不同的看法與做法，在主觀上可能難以接受，
但若以客觀的角度來評估，我的作法是撇開個人喜好問題，
花時間乖乖按照教練的要求做，用練習的成果來評估教練的指導是否正確。
在沒有打折扣的前提下，真的按照他要求的紮實地去做，
之後就能理直氣壯說 教練你是對的 or 老娘才是對的。
截至目前為止，都還是教練對。
附上向高手叫陣影片-對壁Zen switch
