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了解身體所需

蒐錄一些網站,裡面的資訊有助於維持健康身體所需。

測量 BMI 值,維持健康體態  想知道您的體重是否正常?那就來算一算您的身體質量指數吧!

測量腰圍值,遠離健康威脅  想知道您的腰圍是否符合標準?那就來量一量、測一測吧! 

測量基礎代謝率,維持健康體態   簡易版本 想知道您每天至少消耗多少熱量?您的基礎代謝率將告訴您!

計算燃脂運動心率,科學運動維持好身材

靜態能量消耗值(REE)計算 只節食卻不運動喔  想知道如何才算安全節食?瞭解您的最小能量消耗值是必須。

卡路里計算器 簡易版

每日所需熱量(卡路里)計算機  只要輸入三種資料就算出男女生及每周活動模式(五種活動強度)所需的卡路里

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